SoySauce + Avocado

こんにちは！ダイエットを始めたはいいもののなかなか結果がすぐに出ないもんなんだなあとしみじみ実感しているところでございます。 今回は今ダイエットの一環で取り組んでいるゲーム。Fit Boxingについてご紹介したいと思います。 脂肪燃焼するにはFit Boxingだ！ 　Ring Fit Adventureがロールプレイングゲームであれば、Fit Boxingは音ゲーです。発売は２０１８年１２月２０日。最初は日本のみの販売でしたが、最近アメリカからも買えるようになったので、早速購入してみました。購入したのはですね、ネットでリングフィットよりもFit Boxsingの方が１ゲームでの消費カロリーが大きいという情報を見たからです。 つまり、痩せやすいってことですよね？って思って 　実際やってみた感じは、、、楽しい！難しい！でも楽しい！です。すっかりはまってしまいました。リングフィットと比べてみるとゲームとしては地味に感じるかもしれませんが、やらされることはなかなか激しいです。 　 判定がムズイがあきらめないこと！ 　最初はなかなかうまくパンチが繰り出せず苦労しました。判定も結構厳しめでして、へなちょこパンチだとなかなか判定してくれないのです。判定は三段階ありまして、Missed、Good,　Justとなります。ハズレ、アタリ、すごい！というところでしょうか。Justを出すのは最初はかなり苦労しました。色々やってみてわかったことは、かなり早いスピードのパンチを打たないとJustは出ないという事でした。 　素早くリズムに合わせて動くことが必須になるわけですが、早すぎて最初のうちは自分のパンチに体が振り回されるくらいです。（私が運動音痴なだけかもですけど・・・） 　あきらめずに挑戦していくうちに、徐々にできるようになってきます。実際のところボクシングの先生にフォームのチェックをしてもらいたい気もしますが、まあ、今まだコロナなんで自前でいいかなと、痩せればいいわけなんで。でも、「腰を入れる」ってのが良くわかってなかったんですが、ちょっと下半身もついていくようになってきました。まあ、複雑なコンボになってくるとまだ腕を振り回すだけのへなちょこパンチになってると思いますが。 ３５分で３００キロカロリー消費 　私はデイリープログラムでなるべく毎日・・・（一日おきくらいになってるかも）で...

Nintendo Switch でダイエット ダイエットを始めて３週目。そろそろ結果が出て欲しいところでありますが、なかなかうまくいかないものですね。涙。 太るのは簡単なのに痩せるのはこんなに難しいとは・・・。人体の不思議。うぬぬ ６・１２・２０２０レポート 体重：５９．８kg お腹周り：８３ｃｍ ( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？ちょーーっとだけ痩せてるかな？しかし、２週間以上でこれはどうなんでしょうか？成果があるといってもいいのかな？ホントは２ｋｇくらい落ちてるかなーと思ってたのですが。 おかしを辞めて運動してもなかなかすぐには体重って落ちないんですねえ。やっぱりみなおすべきは食事かな。 食事を見直してみる アプリ（カロママ）で大体の食事のカロリーは見ていて、一日の摂取カロリーは１５００－１８００キロカロリーくらい。運動している日の消費カロリーは２４００キロカロリーほどだと思うので、痩せていくはず・・・。 なにか見落としは・・・と思っていたのですが、ありました！ 見落としていたもの ななーんと！寝る前のビタミンサプリに砂糖が入っていた！　しかも６ｇも・・・。カロリーは３５キロカロリー。リングフィットネス一回分くらいあるぞおおおおお！！！あああ！ コロナが怖くてビタミンCを摂取、摂取ー！！と思っていたのですが。うむむ。自粛中に急に太ったのって、もしかしてこれも原因かもしれんですね。寝る前の砂糖は、おデブの原因になりそうです。 　いつも旦那が気を利かして寝る前に作ってくれていたビタミンサプリなのですが、これはお断りしないといけないですね。なんか、旦那が私のためにしてくれていることをすべてお断りしないといけないので、ガックシさせてしまいそうですが・・・。 昨日も私が喜ぶだろうと、果物をたーーんまり持って帰ってきてくれたのですが、今さ、ダイエット中だってばさ。トホホ ダイエットって、周りの協力も必要ですわねえ。 エクササイズ 運動においては、効果が出てきていると思います。といっても勝手な自己評価なんですけどねえ。筋力も体力も多少ついてきたかと。ただ最近毎日というわけではなく、一日おきになってきているのがだめなのかも。うーん。 Ring Fitness Adventure 実は昨日、中ボス戦みたいなのをクリアー！エクササイズというよりはよりロールプレイングゲームっぽくなってきま...